Lässt sich die gemütliche Session an der Konsole tatsächlich mit einer ordentlichen Portion Fitness verbinden, ohne dass der Spielspaß auf der Strecke bleibt? Sony und Microsoft liefern uns zwar packende Welten, aber für die körperliche Verwertung der Kalorien sind wir noch immer selbst verantwortlich. Wir haben mit dem FlexiSpot MotionX Pro den Test gewagt.
FlexiSpot schickt mit dem FlexiSpot MotionX Pro ein Walking Pad ins Rennen, das die Lücke zwischen Gamerklischee und Fitnessjunkie schließen will. Wer glaubt, dass Bewegung beim Zocken nur eine nette Spielerei ist, unterschätzt die technische Komponente. Während Grafik, Sound und Barrierefreiheit längst am Limit operieren, bleibt eure Physis oft auf der Strecke. Am Ende entscheidet nicht mehr nur der Skill über den Sieg, sondern euer Setup über den anschließenden Muskelkater.
Früher war das Bild klar gezeichnet: Der Zocker hockt im dunklen Keller, umgeben von Chipstüten. Diese Zeiten sind vorbei. Gaming ist im Mainstream längst angekommen, und ein riesiger Teil der Community achtet peinlich genau auf die physische Verfassung. Wir alle kennen das Phänomen: Man startet ein Spiel und plötzlich sind drei Stunden vergangen, in denen man sich keinen Millimeter bewegt hat. Genau an diesem Punkt setzt das Konzept des Walking Pads an. Es geht nicht darum, einen Marathon zu laufen, während man Drachen erschlägt, sondern darum, die Inaktivität durch eine natürliche Grundbewegung zu ersetzen.
Aufbau ohne Bastelstunde
FlexiSpot hat verstanden, dass Gamer keine Lust auf komplexe Tutorials beim Möbelaufbau haben. Das FlexiSpot MotionX Pro kommt als eine Einheit aus dem Karton. Ihr klappt den Bügel hoch, arretiert ihn, steckt den Stromstecker rein und legt los. Kein nerviges Suchen nach dem passenden Schraubenschlüssel, kein Rätselraten bei der Anleitung. Das Gerät wiegt netto knapp 25 Kilo. Das ist massiv genug für Standfestigkeit bis 120 kg Traglast, aber leicht genug, um es nach der Session dank der Transportrollen in die Ecke zu schieben. Die Pro-Version umfasst zusätzlich einen Handlauf und eine iPad-Haltung. Alle Modelle haben außerdem einen Sicherheitsmagnetschlüssel, ohne den das Laufband erst gar nicht anspringt oder bei Kontaktverlust automatisch stoppt.
Die Lieferung erfolgt gewohnt zügig, und wer bereits Produkte von FlexiSpot besitzt, wird die Verarbeitungsqualität zu schätzen wissen. Es ist kein High-End-Gerät aus dem Profi-Gym, das für 24/7-Dauerbelastung ausgelegt ist, aber für den Heimgebrauch wirkt alles stabil, gut verarbeitet und durchdacht. Wer das Standardmodell kennt, merkt sofort den Leistungszuwachs. Das MotionX Pro riegelt nicht bei gemütlichen 6 km/h ab, sondern lässt euch mit bis zu 10 km/h ordentlich Meter machen. Damit ist echtes Laufen möglich, womit das Gerät gegenüber reinem Rumsitzen gewinnt. Kleiner Tipp: Stellt das Laufband in keine Ecke oder direkt an eine Wand, um ein generell sicheres Laufgefühl zu haben und nicht von der Enge erschlagen zu werden.
Der Controller ist eure Lebensversicherung
Wer glaubt, er könne beim Gehen präzise Headshots mit der Maus verteilen, wird bitter enttäuscht. Das Problem ist die Biomechanik. Euer Oberkörper schwankt beim Gehen minimal, egal wie sehr ihr euch konzentriert. Diese Mikrobewegungen übertragen sich direkt auf den Mausarm und damit auf den Zeiger. Das Resultat sind Fehlklicks in Menüs und ein Zielkreuz, das in Shootern wild umherwandert.
Greift stattdessen zwingend zum Controller. Da eure Hände vor dem Körper gekoppelt sind, bildet der Oberkörper eine geschlossene Einheit, und das Gehirn gleicht die Gehbewegungen fast perfekt aus – ein wenig wie bei VR. Die Daumen bleiben auf den Analogsticks stabil, während die Beine unter dem Schreibtisch oder vor dem TV ihr eigenes Ding machen. Das braucht lediglich etwas Eingewöhnung, insbesondere im Vergleich bei der sonst zum Fitnessstudio-Laufband kleineren Gehfläche. Der Controller erlaubt zudem eine entspannte Schulterpartie, was bei längeren Sessions essenziell ist, um Verspannungen vorzubeugen.
Strategie schlägt Action
Eure Spielauswahl entscheidet darüber, ob das FlexiSpot MotionX Pro als teurer Kleiderständer endet oder zum Fitness-Turbo wird. Vergesst „Call of Duty“ oder „Arc Raiders“. In Titeln, die frame-perfekte Reaktionen erfordern, gewinnt ihr keinen Blumentopf, wenn ihr gleichzeitig auf eure Trittsicherheit achten müsst. Die Goldgrube liegt in Games zum Abschalten, sogenannten Cozy-Games oder Simulationen.
Ihr könnt in Ruhe cruisen, Dialoge lesen und eure Parks planen, während der Kilometerzähler nach oben rattert. Das Gehirn ist so mit der Strategie beschäftigt, dass die körperliche Anstrengung komplett in den Hintergrund rückt. Wer 30 Minuten bei der maximalen Steigung von 7 % wandert, verbrennt laut Tests und je nach Körpergewicht rund 50 kcal zusätzlich im Vergleich zur flachen Ebene. Im Laufmodus waren es nach nur 10 Minuten und rund einem Kilometer sogar 38 Kalorien. Das klingt erst nach wenig, aber rechnet das mal auf eine zweistündige Gaming-Session hoch. Ihr verlasst das Spiel nicht nur mit einem Sieg, sondern mit einem ordentlichen Workout in den Beinen.
Zocken klappte hier bis 5 km/h problemlos. Die Steuerung per Fernbedienung lässt euch allerdings die Wahl: sanftes Gehen ab 1 km/h bis zu intensivem Laufen bei 10 km/h. Letzteres trennt die Gelegenheitsnutzer von den Fitness-Enthusiasten. Die Geschwindigkeit entscheidet letztlich auch über den Geräuschpegel.
Technik-Check und Wartungszwang
Das Panel des MotionX Pro ist schlicht und funktional. Es zeigt euch Zeit, Distanz, Geschwindigkeit und Kalorien an. Ein kleiner Wermutstropfen für den hiesigen Markt: Die Geschwindigkeit und Distanz werden in MPH gemessen, was anfangs zur Verwirrung führen kann, wenn man km/h gewohnt ist. Der Geräuschpegel bleibt zudem unter 65 dB. Eure Nachbarn oder Mitbewohner werden also nicht aus dem Bett fallen, solange ihr nicht bei 10 km/h anfangt zu sprinten.
Das MotionX Pro ist auf Dauer jedoch kein wartungsfreies Konsolen-Zubehör wie ein Headset. Nach etwa 25 Betriebsstunden (oder 2–3 Monaten) müsst ihr laut Hersteller mit Silikonöl unter die Lauffläche. Wer das ignoriert, riskiert, dass der 1,0-PS-Motor durch die zunehmende Reibung heißläuft oder der Gurt anfängt zu ruckeln. Der Langzeittest steht bei uns allerdings noch aus. Auch die Zentrierung des Gurtes mittels Inbusschlüssel gehört zum Pflichtprogramm. Sobald das Band nach links oder rechts driftet, müsst ihr an den hinteren Schrauben nachjustieren. Das ist kein Hexenwerk, erfordert aber eine gewisse Disziplin, damit ihr lange Freude an dem Gerät habt.
Der perfekte Partner für den Business-Alltag
Das MotionX Pro ist auch eine sinnvolle Ergänzung für Videocalls und konzentriertes Arbeiten. Während man im Sitzen oft in ein Konzentrationsloch fällt, hält die stetige Bewegung bei 1,5 bis 2,5 km/h den Kreislauf und damit das Gehirn auf Betriebstemperatur. Das Tippen von E-Mails oder das Erstellen von Präsentationen funktioniert nach einer kurzen Eingewöhnungsphase ebenfalls erstaunlich flüssig. Besonders in längeren Meetings, in denen man primär zuhören muss, ist das Walking Pad ein echter Segen. Die leichte Bewegung baut Stress ab und verhindert das typische Nachmittagstief.
Der größte Benefit ist jedoch nicht die reine Kalorienverbrennung, sondern das Gefühl nach dem Zocken. Wir alle kennen das „Gaming-Koma“: Man steht nach vier Stunden auf, der Rücken schmerzt, man fühlt sich matschig und träge. Nutzt ihr das Walking Pad bei einer moderaten Geschwindigkeit von 2-3 km/h, bleibt der Kreislauf in Schwung. Ihr seid nach der Session mental wach und physisch „aufgewärmt“. Dieser Effekt ist für die langfristige Gesundheit und die allgemeine Stimmung nicht zu unterschätzen. Es verwandelt die vermeintlich „verlorene“ Zeit vor dem Bildschirm in eine aktive Phase.
Feierabend für die Beine? Das MotionX Pro macht sich nach der Cardio-Einheit dünne. Dank der Rollen schiebt ihr das Teil mühelos beiseite. Dort parkt es hochkant und frisst keinen wertvollen Platz, wenn ihr es gerade nicht als Kalorienfresser benötigt.
